כיצד להתמודד עם רגשות במהלך גירושין
גירושין נחשב לאחד המשברים המשמעותיים והמאתגרים בחייו של אדם. הרגשות שחווים במהלך גירושין הם לרוב עזים וכוללים כעס, פחד, עלבון, גאווה פגועה, חוסר ביטחון ורצון לנקמה. רגשות אלו מתעוררים כאשר הצדדים המעורבים מתמודדים עם שאלות מעשיות, קיומיות כגון: היכן הם יגורו לאחר הפרידה? איך יהיו יחסיהם עם ילדיהם? איך הם יפרנסו את עצמם ואת ילדיהם? איך תיראה שגרת יומם לאחר הגירושין? ועוד היבטים שיעצבו את חייהם העתידיים.
נוכחותם של רגשות עזים אלו במהלך דיונים על ההיבטים המעשיים של גירושין מקשה על דיאלוג פורה והגעה לפתרונות מעשיים (Kelly 2002). מניסיוני כמגשרת גירושין, ככל שהשיח הרגשי ישלוט בתגובות הצדדים, כך יהיה קשה יותר להגיע לפתרונות מעשיים. לכן, רק כאשר שני הצדדים מצליחים לנהל את הרגשות הסובייקטיביים שלהם, הם יכולים להגיע להסכמות כיצד ייראו החיים לאחר הגירושין. עם זאת, מכיוון שחלק מהרגשות נובעים מחששות אמיתיים לגבי העתיד, אי אפשר להימנע מלהתייחס לשאלות המעשיות שיעצבו את העתיד תוך ניהול הרגשות המעורבים.
